Julen er hjerternes fest. I december mødes vi med familie og venner til juleaften og julefrokoster, og her kommer en masse lækker og velsmagende mad på bordet. Juletiden minder os om, at vi mennesker skal være gode ved hinanden, men vi bør også tænke på dyrevelfærd, før vi sætter os til bords.

Når vi skal ud og handle ind til julemiddagen og julefrokosten, så bør vi gå efter kød, som er økologisk, og hvor dyrevelfærden er i top. Som forbrugere har vi indflydelse på, hvilken slags kød og fjerkræ der produceres, for hvis vi kun køber kød og fjerkræ, som lever op til standarderne for god dyrevelfærd, så vil producenterne indrette sig efter den øgede efterspørgsel.

Træn og få plads til en ekstra portion flæskesteg

Hvis du gerne vil kunne spise ekstra af den gode, økologiske julemad, så kan du med fordel træne regelmæssigt på en smart crosstrainer og dermed nemmere holde vægten. Så kan du med god samvittighed tage en ekstra portion veltilberedt flæskesteg over på tallerkenen. Du kan også hurtigt træne de ekstra kilo væk, hvis de alligevel skulle sætte sig på sidebenene i december måned. Det er en win-win situation, at du både kan nyde bordets glæder til julefesten og samtidig holde vægten og formen, når du blot træner. Vær god ved dig selv ved både at yde og nyde i december måned.
I det hele taget skal vi være bevidste om at behandle både andre mennesker, dyr og os selv ordentligt. Det gør vi ved at tage ansvar for, hvad vi putter i munden, og at vi får motioneret, så vi ikke ender som sofakartofler. Med god og regelmæssig træning kan vi styrke musklerne, holde formen og vi får mere energi i hverdagen.
Gå efter Ø-mærket
De fleste voksne forbrugere ved godt, at de skal gå efter Ø-mærket, når de vil købe økologisk. På den måde er man garanteret, at man får et økologisk produkt af god kvalitet. Når juleanden, flæskestegen, frikadellerne, leverpostejen og andet kødpålæg er økologisk, så får vi madprodukter, hvor dyrene har haft en anstændigt liv, før de blev slagtet, og vi får også et sundere produkt at spise, som ikke er fyldt med fx medicinrester. Selvom økologisk kød er dyrere end konventionelt produceret kød, så er det prisen værd. Når vi lærer vores børn at sætte pris på kvalitetskød, så vokser de også op og bliver bevidste forbrugere, og dermed kan vi få en verden, hvor vi får bedre madprodukter, en bedre dyrevelfærd, mindre madspild og et renere miljø.
Spis kvalitetskød – men mindre af det
I disse år er der mange, som skærer ned på kødet og spiser mere vegetarisk – også til jul. Det er godt for miljøet, og det er også godt for mennesker. Hvis du gerne vil spise mindre kød eller er flexitar, så kan du fx sørge for at vælge enkelte kødprodukter i høj kvalitet, som også er økologiske, og nyde dem sammen med en masse grønt og lækkert tilbehør. Julefesten kan sagtens være mere grøn, hvis man ønsker det.


forret på tallerkenen. Det er populært at servere brød med laks eller anden fisk. Hvis der er vegetarer til festen, kan man servere humus eller en anden spændende plantebaseret ret til dem. Bordet skal selvfølgelig også pyntes med fine lys og servietter – og er der vin i glassene, bliver det kun endnu hyggeligere. Hvis der også er børn til stede, så skal man selvfølgelig tænke godt over, hvad de skal have. Her kan man også finde inspiration på nettet – og man kan finde noget mad, der passer til det, som de øvrige gæster skal have.

det også muligt at undgå madspild.

, at det er så koldt, at man kan opbevare kødet udenfor i et aflukket skur i et par dage. Er det sommer, og er der ikke plads i køleskabet, så må man handle, lige inden man skal i gang med at lave maden. Hvis
Der findes ikke mange fester uden et godt stykke kød. Der er også plads til forskellige kødanretninger, når der er fest. Skal man holde en større fest, kan det være oplagt at servere to forskellige stege. En oksemørbrad og en culottesteg er begge stege, der er meget populære, og som danskerne finder velsmagende. Til disse kan man servere bagte kartofler og en god
Det er populært at servere buffet til festen, og det kan man sagtens gøre, selvom man laver maden selv og dermed ikke får den udefra. Skal der i den forbindelse være kød, så kan man sammensætte en eller flere gryde- eller ovnretter. Det er en super nem måde at lave mad på, og så kan man lave en hel del af gangen. Det er også godt at få et par stege på bordet, hvis man er til det – og det kan være fordelagtigt at vælge en oksesteg, for det kan de fleste lide.